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乳腺癌的预防
点击:时间:2019-07-29 14:36我要咨询
乳腺癌的预防做得很好,对于乳腺癌的发生,还有它之后的后果是可控的,乳腺癌的病因尚不完全清楚,并没有确切的预防乳腺癌的方法,那么从流行病学调查分析,乳腺癌的预防可以
  乳腺癌的预防做得很好,对于乳腺癌的发生,还有它之后的后果是可控的,乳腺癌的病因尚不完全清楚,并没有确切的预防乳腺癌的方法,那么从流行病学调查分析,乳腺癌的预防可以从以下几个方面。
 
  首先要建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅,第二要坚持体育锻炼积极参加社会社会活动,避免和减少精神心里紧张保持心态平和,三建议养成良好的饮食习惯,婴幼儿时期要注意营养均衡,提倡母乳喂养。
乳腺癌
  对于儿童发育期,建议减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食,青春期的女性建议不要摄入大量的脂肪和动物蛋白,要加强身体锻炼对于绝经后建议控制总热量的摄入,避免肥胖,而是建议多吃天然的食物蔬菜和水果,少吃动物食品防止身体肥胖,在穿着方面建议戴合体舒适的胸罩,在生育方面建议适龄生育避免服用含激素的药物或营养品,对于家庭里有肿瘤病人的女性建议定期进行体检预防疾病。
 
  个人方面来讲呢,注意合理的饮食,怎么合理的饮食,就是我们说的不要偏食,比较清淡一点,这是从饮食来说。
 
  那么从自身来还有心理方面,好多病其实都是从我们的心态影响,如果心情压抑的话,往往容易免疫力低下,那么就会影响到很多疾病,不单只是乳腺癌,还有炎症,还有其他肿瘤。所以说要保持乐观的心态非常的重要。适当的运动,
 
  再一个就是注意休息,睡眠也非常重要。最直接的要预防的,是要每年定期的检查最重要,因为现在我们能够做到的这些,最容易做到这一点,就是要定期来检查,而且要是到专科检查。
 
  因为现在通过影像学很早就可以发现那些早期乳腺癌,所以说得乳腺癌并不可怕,可怕的就是错过最好的一个治疗时机。
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乳腺健康网在线专家
田哲
乳腺科主任
医院:成都蜀都乳腺医院
擅长:乳腺增生、急性/慢性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿...详情

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